Когда речь заходит об антивозрастном уходе, ретинол, вещество, которое ускоряет обновление клеток кожи и снижает морщины. Также известен как витамин А, он работает как внутренний перезагрузчик: заставляет кожу отшелушиваться, вырабатывать коллаген и выравнивать тон. Но есть одно «но» — ретинол делает кожу чувствительной к солнцу. И если вы используете его днем без защиты, рискуете получить не только ожог, но и темные пятна, которые потом не уйдут месяцами.
Многие думают, что ретинол — это просто «уход на ночь», но проблема в том, что его эффект длится долго. Даже если вы нанесли его вечером, утром кожа остается уязвимой. Солнечные лучи активируют свободные радикалы, а ретинол уже ослабил защитный барьер. Результат? Пигментация, покраснения, сухость. И да, это не миф — солнцезащита, обязательный компонент любого ухода с ретинолом — это не опциональный крем, а часть процедуры. Без него ретинол может работать против вас. Никакой SPF 15 — нужен минимум SPF 30, лучше 50, и наносить его нужно каждый день, даже если пасмурно. Даже в зиму. Даже если вы сидите у окна.
Иногда люди пробуют «переждать» — наносят ретинол только по выходным, думая, что это безопасно. Но это не работает. Кожа не «выключает» чувствительность. Она накапливает повреждения. Лучше использовать ретинол 2-3 раза в неделю, но каждый раз — с полной защитой. А если кожа краснеет, шелушится, щиплет — это не «адаптация», это сигнал: вы переборщили. Тогда стоит перейти на бакучиол, натуральную альтернативу ретинолу, которая не вызывает фоточувствительности — он мягче, но тоже работает. Особенно если вы беременны, кормите грудью или просто устали от раздражений.
Потому что ретинол — не волшебная таблетка. Это инструмент. И как любой инструмент, он опасен, если использовать его неправильно. Слишком много, слишком часто, без защиты — и вместо гладкой кожи вы получите воспаления, пигментные пятна и ожоги. Но если вы знаете, как его держать в руках — он даст результат, который не даст ни один другой ингредиент. Главное — не гнаться за быстрым эффектом. Пусть кожа привыкает. Пусть SPF будет вашим лучшим другом. И не забывайте: даже самый мощный ретинол не заменит солнцезащиту. Ни за что.
В подборке ниже — всё, что нужно знать, чтобы использовать ретинол без вреда: от правильного нанесения до средств, которые помогут коже восстановиться, если вы всё же переборщили. Здесь вы найдете и про бакучиол, и про уход после пилинга, и про то, как не навредить коже, когда уже все пошло не так. Без воды. Без фейков. Только то, что работает.
Ретиноиды эффективны для омоложения кожи, но без SPF они вызывают фотостарение и пигментацию. Узнайте, как правильно сочетать солнцезащиту и ретинол, чтобы избежать повреждений и получить максимальный эффект.
