Уход за кожей с ретиноидами: как начать, избежать раздражения и получить результат

Уход за кожей с ретиноидами, группа активных веществ, стимулирующих обновление клеток кожи и борющихся с признаками старения. Также известны как ретинол, они работают не как мгновенный эффект, а как долгосрочная перезагрузка — медленно, но точно. Это не волшебная таблетка, а инструмент, который требует уважения: слишком много — и кожа сгорит, слишком мало — и результат не будет виден.

Многие думают, что ретиноиды — это только для тех, кто уже стареет. Но на деле они полезны и в 25, и в 45. Они убирают мелкие морщинки, выравнивают тон, уменьшают поры и даже борются с акне. Главное — не начинать с максимальной дозы. Лучше начать с 0,1% ретинола два раза в неделю, добавляя по чуть-чуть, как соль в суп. И да, бакучиол, натуральный компонент, который дает похожий эффект, но без жжения и покраснений — отличный выбор для чувствительной кожи, беременных или тех, кто просто боится ретинола. Он не заменяет его полностью, но помогает войти в тему мягко.

Не забывайте про солнцезащиту, обязательный спутник любого ретиноидного ухода. Без SPF кожа становится уязвимой к пигментации, а ретиноиды только усиливают эту уязвимость. Даже в пасмурный день — крем с SPF 30+ неOptional. И да, не смешивайте ретиноиды с кислотами в один вечер. Это как запустить два двигателя одновременно — может взорваться. Лучше чередовать: один вечер — ретинол, другой — кислоты или увлажнение.

Если кожа шелушится, краснеет или щиплет — это не значит, что средство не работает. Это значит, что вы перегнули палку. Остановитесь на пару дней, вернитесь к увлажнению с церамидами и скваланом, потом снова попробуйте, но реже. Никто не говорит, что вы должны использовать ретиноиды каждый день. Многие профессионалы используют их 3 раза в неделю — и получают лучший результат, чем те, кто наносит ежедневно и сгорает.

Результаты не приходят за неделю. Они появляются через 8–12 недель. Это не маркетинг, это биология. Клетки обновляются по своему графику. Если вы бросили через месяц — вы просто выбросили деньги. Держитесь. Даже если кожа кажется хуже — она перестраивается. И вот через пару месяцев вы увидите: поры меньше, тон ровнее, морщинки стали мягче. Это не мгновенно. Но это реально. И именно поэтому в нашей подборке — не просто советы, а проверенные истории, составы, лайфхаки и ошибки, которые делают людей с ретиноидами либо звездами ухода, либо жертвами.