Когда речь заходит о ретиноиды, группа активных веществ, включая ретинол и его производные, которые ускоряют обновление кожи и борются с признаками старения. Также известны как ретинол, они — один из немногих ингредиентов, доказавших реальную эффективность в клинических исследованиях. Но без SPF, солнцезащитный фактор — обязательный барьер против УФ-излучения, который предотвращает пигментацию, ожоги и ускоренное старение. Без него ретиноиды могут стать причиной не улучшения, а ухудшения состояния кожи.
Многие думают, что SPF и ретиноиды — враги. Что ретинол делает кожу чувствительной, а солнцезащита его «нейтрализует». Это не так. Ретиноиды действительно повышают чувствительность кожи к солнцу — не потому что они «слабые», а потому что они обновляют кожу. Новые клетки, которые выходят на поверхность, еще не защищены пигментом и легко обгорают. Без SPF вы рискуете не просто получить покраснение — вы можете вызвать стойкую пигментацию, которая исчезает годами. А это прямо противоположно цели ретинола.
Вот как это работает на практике: утром — SPF, вечером — ретиноид. Никаких исключений. Даже в пасмурный день. Даже если вы сидите дома. УФ-лучи проникают через окна. Даже в офисе. Даже зимой. SPF — это не «летний» шаг, это ежедневный ритуал, когда вы используете ретиноиды. Не нужно ждать, пока кожа привыкнет — начинайте с SPF сразу. И не выбирайте легкие формулы. Ищите SPF 30 или выше с церамидами, пантенолом или ниацинамидом — они успокаивают кожу, которую ретинол может раздражать.
Если вы используете бакучиол вместо ретинола — SPF всё равно нужен. Бакучиол мягче, но он тоже стимулирует обновление. Если вы беременны и избегаете ретинола — SPF остаётся вашим главным щитом от пигментации. Если вы только начали — не пытайтесь делать всё сразу. Сначала — SPF, потом — ретиноид 1–2 раза в неделю. Потом — чаще. Но SPF — всегда. Он не опционален. Он как ремень безопасности: не хочется — но без него всё может пойти не так.
В этой подборке вы найдете проверенные способы сочетать SPF и ретиноиды, чтобы кожа не сгорела, не покраснела и не пожелтела. Здесь — про кремы, которые не липнут под макияж, про средства, которые не вызывают раздражения, про то, как не перегрузить кожу, когда вы используете и кислоты, и ретинол, и солнцезащиту. Вы найдете реальные советы от тех, кто сталкивался с этим лично — без воды, без рекламы, только с тем, что работает.
Ретиноиды эффективны для омоложения кожи, но без SPF они вызывают фотостарение и пигментацию. Узнайте, как правильно сочетать солнцезащиту и ретинол, чтобы избежать повреждений и получить максимальный эффект.
