PHA кислоты: что это, как они работают и где их использовать

Когда речь заходит об отшелушивании, многие сразу думают о гликолевой или салициловой кислоте. Но есть более мягкий вариант — PHA кислоты, поликислоты, которые мягко удаляют омертвевшие клетки, не нарушая защитный барьер кожи. Также известные как поликислоты, они работают как умный пилинг: очищают, увлажняют и укрепляют кожу одновременно. Их часто называют "кислотами для чувствительной кожи" — и это не маркетинг, а реальность.

Если вы пробовали AHA-кислоты и чувствовали жжение, покраснение или шелушение, PHA — ваш следующий шаг. Они крупнее по молекуле, поэтому не проникают глубоко, а действуют на поверхности. Это значит, что они не вызывают фоточувствительность, как гликолевая кислота, и не сушат кожу, как BHA. Вместо этого они притягивают влагу, как гиалуроновая кислота, и мягко снимают ороговевшие чешуйки. Результат — ровный тон, сияние и упругость без агрессии. Они особенно полезны, если у вас розацеа, экзема, реактивная кожа или вы просто устали от агрессивных пилингов.

PHA кислоты не заменяют ретинол или салициловую кислоту, но отлично дополняют их. Например, если вы используете ретинол ночью, PHA можно наносить утром — без риска пересушить кожу. Они подходят и для возрастной кожи, потому что не убирают естественную жирность, а поддерживают барьер. Многие кремы с PHA содержат еще и антиоксиданты, что делает их идеальными для утреннего ухода. Их можно применять ежедневно, даже если кожа склонна к покраснениям — и это не пустой маркетинг, а данные клинических исследований.

В вашем уходе они могут быть в тониках, сыворотках, кремах и даже в масках. Главное — не перегружать. Достаточно одного продукта с PHA в рутине. Если вы только начинаете, ищите концентрацию от 5% до 10%. Не нужно ждать мгновенного результата — эффект накапливается. Через 4–6 недель вы заметите, что кожа стала мягче, высыпания стали реже, а тон — равномернее. Это не волшебство, а наука, которая работает без боли.

В подборке ниже вы найдете статьи, где разбираем, как PHA соотносятся с другими кислотами, какие средства с ними работают лучше всего, и как их включить в уход, если у вас чувствительная кожа, акне или возрастные изменения. Здесь нет общих советов — только конкретные примеры, составы и реальные рекомендации от тех, кто знает, как кожа реагирует на кислоты на практике.