Мелазма: что это, как лечить и какие средства помогают

Мелазма — это мелазма, хроническое пигментное нарушение, при котором на лице появляются тёмные, неравномерные пятна, чаще на щеках, лбу и верхней губе. Также известна как хлоазма, она чаще встречается у женщин, особенно во время беременности, при приёме гормональных препаратов или под воздействием сильного солнца. Это не просто «пятна от старости» — это сигнал, что кожа перегружена: гормоны, УФ-излучение и воспаление запускают чрезмерную выработку меланина.

Мелазма не исчезает сама. Даже если вы перестанете принимать таблетки или родите — пятна могут остаться. И самое сложное: они возвращаются, если вы забудете про солнцезащиту, основной инструмент контроля пигментации, который должен использоваться ежедневно, даже в пасмурную погоду. Многие думают, что SPF нужен только на пляже. Но мелазма реагирует даже на свет через окно. Без защиты любые кремы с осветляющими компонентами — пустая трата времени. А если вы уже используете ретинол, ниацинамид или кислоты — без SPF вы рискуете усилить пигментацию, а не убрать её.

Лечение мелазмы — это не одна процедура, а система: защита, подавление выработки меланина и аккуратное обновление кожи. гиперпигментация, термин, который часто путают с мелазмой, но включает в себя все виды тёмных пятен, включая постакне и возрастные — это более широкое понятие. Мелазма — её сложная, упрямая форма. Помогают ингредиенты вроде ниацинамида, арбутина, витамина С, транексамовой кислоты. Но они работают медленно — месяцами. Быстрые результаты дают только профессиональные пилинги и лазеры. Но и они могут усугубить проблему, если кожа не подготовлена и не защищена.

Вы не сможете победить мелазму, только покупая дорогие кремы. Главное — стабильность: ежедневный SPF, избегание перегрева (сауны, горячие душы), контроль стресса и отказ от гормональных контрацептивов, если они провоцируют пятна. Если вы уже видите тёмные участки на лице — это не приговор. Это сигнал: пора пересмотреть уход. Ни один пилинг не заменит утренний крем с SPF 50. Ни одна инъекция не справится с мелазмой, если вы сидите на солнце. Это не про дорогие средства. Это про дисциплину.

В подборке ниже — реальные советы, которые помогают женщинам с мелазмой: от правильного подбора SPF и увлажнения до того, как использовать кислоты и ретинол, не усугубляя пятна. Здесь нет волшебных таблеток — только проверенные методы, основанные на данных 2025 года. Вы найдёте, как выбрать консилер, который не подчеркнёт пятна, как ухаживать за кожей, чтобы не провоцировать рецидив, и какие ингредиенты действительно работают, а какие — просто маркетинг. Всё, что нужно, чтобы начать борьбу с мелазмой не с косметики, а с понимания.