Кислотный уход: что это, как работает и какие кислоты действительно помогают

Кислотный уход — это кислотный уход, метод ухода за кожей, при котором используются органические кислоты для мягкого отшелушивания и стимуляции обновления клеток. Также известен как химический пилинг в домашних условиях, он не требует визита к косметологу, но должен применяться с умом. Это не про агрессивное скрабирование, а про точечное воздействие: кислоты растворяют «клей» между мёртвыми клетками, позволяя коже самой восстановиться. Результат — сияние, ровный тон, уменьшение пор и тусклости. Но если использовать неправильно — вместо сияния получите покраснение и шелушение.

Самая популярная кислота в этом уходе — гликолевая кислота, AHA-кислота, которая легко проникает в верхние слои кожи и эффективно борется с пигментацией и шероховатостями. Она есть в пилингах, тониках и даже в увлажняющих сыворотках. Но она не одна: ретинол, производное витамина А, которое работает не как кислота, но усиливает эффект кислотного ухода, ускоряя обновление клеток изнутри, — тоже частый гость в таких рутинах. А ниацинамид, витамин B3, который смягчает раздражение от кислот и укрепляет кожный барьер, — идеальный компаньон. Вместе они работают как команда: одна отшелушивает, другая восстанавливает, третья успокаивает.

Не все кислоты одинаковы. Лактатная — мягче, салициловая — подходит для жирной и акне-кожи, а азелаиновая — для пигментации и воспалений. Но ключевое правило: начинать нужно с низкой концентрации и не чаще 2-3 раз в неделю. Даже если в составе написано «для ежедневного использования», ваша кожа может не быть готова. Проверяйте реакцию на маленьком участке. Не смешивайте кислоты с витамином С — это не синергия, а перегрузка. И никогда не забывайте про SPF: после кислотного ухода кожа становится уязвимее к солнцу. Даже в пасмурный день.

В подборке ниже — всё, что нужно знать, чтобы кислотный уход стал вашим союзником, а не врагом. Здесь вы найдёте, как правильно выбрать кислоту под ваш тип кожи, как избежать раздражения, почему ретинол и ниацинамид часто идут в одном креме, и какие средства на самом деле работают — без маркетинговой воды. Всё проверено на практике, без лишних слов.