Вы решили попробовать кислотный уход - пилинг с АНА или ВНА? Хороший выбор. Но если после первого применения кожа покраснела, пошевелилась или стала сухой, как наждачная бумага - вы не одиноки. Проблема не в кислотах. Проблема в том, что вы начали с них сразу, без подготовки. И именно на этапе очищения закладывается основа всего успеха.
Почему очищение - это первый и самый важный шаг
Кислоты работают на роговом слое - верхней «корке» кожи. Если этот слой забит остатками макияжа, себума, пыли или старых омертвевших клеток, кислоты не проникают равномерно. Они цепляются за одни участки, а другие игнорируют. Результат? Неравномерное отшелушивание, ожоги, раздражение. По данным клиники DAMAS (2022), правильно подготовленная кожа восстанавливается на 40% быстрее после кислотного воздействия. А 87% негативных реакций - это просто следствие пропущенного этапа очищения.
Не нужно ничего сложного. Главное - сделать кожу чистой, но не обезвоженной. И не просто промыть лицо, а сделать это правильно.
Что использовать для очищения перед кислотами
Большинство гелей и пенок для умывания - это агрессивные щелочные средства с pH 7-9. Они снимают естественный защитный барьер кожи. А кислоты работают в слабокислой среде - идеально при pH 4.5-5.5. Когда вы моетесь щелочным средством, а потом наносите кислоту, ваша кожа как будто переживает смену климата: из пустыни - в тропики. Она не успевает адаптироваться.
Выбирайте очищающие средства с нейтральным pH - около 5.5. Их легко найти: на упаковке должно быть написано «pH-balanced», «для чувствительной кожи» или «без мыла». Лучшие варианты - молочко, микellar-вода или мягкие гели без SLS. La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser, CeraVe Hydrating Cleanser, Vichy Mineral 89 Cleansing Gel - все они подходят. Не тратьте деньги на дорогие бренды, если в составе нет pH-баланса - это пустая трата времени.
И не забывайте: водой температурой выше 37°C вы тоже нарушаете барьер. Промывайте лицо прохладной или комнатной водой. Теплая - только если вы умываетесь утром, чтобы «разбудить» кожу. Вечером - холоднее, лучше.
Как начать подготовку: первый месяц
Подготовка - это не разовое действие. Это процесс, который длится 4-6 недель. И начинается он не с пилинга, а с тоника.
Для новичков - начинайте с 2-3% гликолевой или молочной кислоты. Не больше. Два раза в неделю. Вечером. После очищения, до увлажнения. Не смывайте. Не смешивайте с ретинолом. Не смешивайте с витамином С. Один продукт - один день. И только после того, как кожа привыкнет - через 2-3 недели - можно добавить третий день. Потом - 5%. Потом - 8%.
Почему так медленно? Потому что кислоты не работают на поверхности. Они «учат» кожу. Каждый раз, когда вы наносите АНА, вы мягко стимулируете обновление клеток. Если делать это слишком часто - кожа не успевает восстановиться. Результат - истончение, чувствительность, даже розацеа. Как предупреждает доктор Михаил Воронцов: «Достаточно одного АНА-тоника 2-3 раза в неделю. Больше - вред».
Что еще нужно включить в подготовку
Кислоты - это только часть. Без дополнительной поддержки они работают хуже и вызывают больше реакций.
- Увлажнение: используйте кремы с пантенолом, гиалуроновой кислотой или центеллой азиатской. Они успокаивают и укрепляют барьер. Vichy Aqualia Thermal, La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 - проверенные варианты.
- Антиоксиданты: витамин С (10-15%) укрепляет кожу и защищает от пигментации. Наносите утром, после очищения, до SPF. Не смешивайте с кислотами - разделяйте по времени: утро - витамин С, вечер - АНА.
- Солнцезащита: это не совет. Это обязательное условие. Без SPF 30+ ежедневно вы рискуете получить поствоспалительную гиперпигментацию. По данным GIGI (2022), 92% случаев темных пятен после кислотного ухода - из-за отсутствия солнцезащиты. Даже в пасмурный день. Даже если вы сидите дома. Даже если у вас темная кожа. SPF - ваша самая важная косметика в этот период.
Что нельзя делать перед кислотным уходом
Некоторые ошибки - не просто бесполезны. Они разрушают кожу.
- Не используйте скрабы - ни механические, ни химические - за 7 дней до пилинга. Даже если вы думаете, что «сделаете кожу чище». Скрабы ослабляют роговой слой. Кислоты потом работают слишком агрессивно.
- Не применяйте ретинол и кислоты вместе. Даже если это «советуют в соцсетях». Это как дважды ударить по одной и той же ране. Результат - дерматит, шелушение, покраснение. Пользовательница с Otzovik.com пишет: «Начала использовать ретинол, АНА и витамин С - кожа начала шелушиться, пришлось делать перерыв на месяц».
- Не используйте спиртосодержащие тоники. Они сушат кожу, нарушают микробиом. И делают ее уязвимой для кислот. Даже если тоник «свежий» и «освежает» - он вредит.
- Не начинайте с высоких концентраций. Даже если вы «опытный пользователь». Даже если у вас жирная кожа. Даже если вы думаете, что «выдержите». Потому что кислоты - не сила, а точность. Начните с 2%, и вы удивитесь, насколько лучше результат будет через 6 недель, чем сразу с 10%.
Последние 3 дня перед пилингом
За 3 дня до первого кислотного пилинга перейдите на более мягкий режим:
- Перестаньте использовать кислоты - даже в низкой концентрации.
- Увеличьте увлажнение: наносите сыворотку с гиалуроновой кислотой дважды в день.
- Не используйте никакие отшелушивающие средства - ни тоники, ни маски, ни пилинги.
- Утром и вечером - только очищение, увлажнение, SPF.
Почему? Потому что роговой слой должен быть не истонченным, а готовым. Увлажненная кожа позволяет кислотам проникать глубже - на 25% эффективнее, как показали исследования Skincouture (2023). Вы не хотите, чтобы кислота «прыгала» по поверхности. Вы хотите, чтобы она работала внутри.
Что ждать после первого пилинга
Если вы подготовились - вы ничего не почувствуете. Ни покраснения, ни жжения, ни шелушения. Кожа просто станет мягче, ровнее, светлее. Это не мгновенный эффект. Это эффект, который накапливается.
По данным Goldapple (2023), при подготовке первые заметные улучшения появляются через 6-8 недель. Без подготовки - через 1-2 недели. Но без подготовки - с раздражением. С ожогами. С пигментацией. С повторным курсом. С потерей времени.
Сравните: 8 недель спокойного ухода против 2 недель с покраснениями и 3 недель восстановления. Что выгоднее?
Кому подготовка особенно важна
Если вам за 40 - подготовка обязательна. Кожа стареет, обновление замедляется. Без подготовки кислоты просто не работают. По данным IHC Russia (2022), у женщин 40+ подготовка увеличивает эффективность кислотного ухода на 50%.
Если у вас розацеа, купероз, чувствительная кожа - подготовка не просто важна. Это спасение. Пользователь с Reddit пишет: «У меня розацеа. Косметолог посоветовала готовить кожу 2 месяца, начиная с 2% АНА. Первый пилинг прошел идеально - без покраснений, которые были раньше».
Если вам 16-25 и у вас акне - подготовка не обязательна. Но все равно рекомендуется. Начните с 2% АНА 2 раза в неделю - и вы избежите обострений. Подростковая кожа быстрее восстанавливается, но она тоже реагирует на агрессию.
Современные тренды и что покупать
Рынок подготовительных средств растет. В 2023 году он достиг 2.8 млрд рублей в России. Лидеры - La Roche-Posay (28%), The Ordinary (22%), Vichy (18%).
Самые умные продукты - это тоники, которые совмещают кислоту и уход. Например, ICON SKIN SMART 12% AHA+BHA SMART PEEL SYSTEM. Он не просто отшелушивает - он успокаивает. Продажи выросли на 45% за год. Почему? Потому что люди устали от «химии» и хотят ухода, а не борьбы.
Тренд 2025 года - пробиотики в подготовке. La Roche-Posay и Vichy уже запустили линейки с термальной водой и пантенолом. Удовлетворенность - 95%. Это не маркетинг. Это наука. Микробиом кожи - ваша первая защита. Укрепите его - и кислоты станут не врагом, а союзником.
Что делать, если все пошло не так
Если после кислотного ухода кожа покраснела, горит, шелушится - немедленно прекратите использование кислот. Начните с простого: умывайтесь нейтральным средством, наносите пантенол, не выходите на солнце. Не используйте никаких активов 5-7 дней. Дайте коже отдохнуть. Потом - вернитесь к подготовке, но медленнее. Концентрация 2%, один раз в неделю. И только когда кожа скажет «готова» - увеличивайте.
Никогда не пытайтесь «перетерпеть» реакцию. Это не «закалка». Это повреждение барьера. И его восстановление занимает месяцы.
Можно ли использовать кислоты без подготовки?
Можно, но не рекомендуется. Без подготовки риск раздражения - 68%. С подготовкой - 12%. Вы можете получить результат быстрее, но с побочными эффектами: покраснения, шелушение, пигментация. Подготовка - это не отсрочка результата. Это гарантия, что результат будет стабильным и безопасным.
Какой pH должен быть у очищающего средства перед кислотами?
Идеальный pH - 5.5. Это ближе всего к естественному уровню кожи. Щелочные средства (pH 7-9) нарушают защитный барьер, и кислоты начинают работать неравномерно. Ищите средства с пометкой «pH-balanced» или «для чувствительной кожи».
Сколько времени нужно готовить кожу перед первым пилингом?
Минимум 4-6 недель. За это время кожа адаптируется к кислотам, укрепляется барьер, снижается воспалительный потенциал. Быстрые методы - 1-2 недели - не работают. Это как начать бегать марафон без тренировок.
Можно ли сочетать АНА и ВНА на этапе подготовки?
Нет. На этапе подготовки используйте только один тип кислоты - АНА (гликолевая, молочная). ВНА (салициловая) - более агрессивна, и ее лучше вводить отдельно, уже после адаптации к АНА. Смешивание повышает риск раздражения и истончения кожи.
Почему SPF так важен во время подготовки?
Кислоты делают кожу более уязвимой к УФ-излучению. Даже легкое солнце может вызвать поствоспалительную гиперпигментацию - темные пятна, которые исчезают годами. По данным GIGI (2022), 92% таких случаев связаны с отсутствием SPF. Без солнцезащиты подготовка теряет смысл.
