Ниацинамид: что это такое, зачем он нужен коже и как его правильно использовать

Когда речь заходит о настоящих чудесах в уходе за кожей, ниацинамид, водорастворимая форма витамина B3, которая улучшает барьерную функцию кожи, снижает воспаление и выравнивает тон. Также известный как ниацинамид, он не маскирует проблемы — он их лечит изнутри. Это не модный тренд, а научно подтвержденный ингредиент, который работает даже на чувствительной и склонной к акне коже. Его используют и в бюджетных, и в премиальных средствах — потому что он не обманывает, а реально меняет состояние кожи за несколько недель.

Ниацинамид не просто увлажняет. Он укрепляет защитный барьер кожи, чтобы влага не уходила, а вредные вещества не проникали. Он снижает красноту — даже при розацеа и экземе. Он уменьшает размер пор, не сужая их, а просто убирая жир и омертвевшие клетки, которые их расширяют. И да, он борется с пигментацией: пятна становятся светлее, тон лица — равномернее. При этом он не раздражает, не делает кожу чувствительной к солнцу и не требует перерывов. Его можно использовать утром и вечером, сочетать с ретинолом, кислотами и даже с SPF — он только усиливает эффект.

Что важно: ниацинамид не работает мгновенно. Результаты появляются через 4–8 недель. Но если вы видите, что кожа стала спокойнее, менее жирной, а тон выровнялся — значит, он работает. Он не заменяет кислоты или ретинол, но дополняет их. Если вы пробовали что-то агрессивное и кожа «сдалась» — ниацинамид поможет ей восстановиться. Если вы ищете простой, но мощный ингредиент, который подойдёт почти всем — это он. В наших статьях вы найдёте реальные примеры: как он помогает при акне, как его сочетать с гиалуроновой кислотой, почему он лучше некоторых отбеливающих средств, и как не перепутать его с ниацином. Здесь нет теории «как должно быть» — только то, что реально работает на коже.

Все посты ниже — о том, как ниацинамид вписывается в реальный уход: какие средства с ним действительно эффективны, с какими ингредиентами он дружит, а с какими лучше не смешивать, и как понять, что вы выбрали хороший продукт. Никаких рекламных обещаний — только факты, проверенные на практике.