Когда речь заходит о солнцезащита, защита кожи от ультрафиолетового излучения, которая предотвращает старение, пигментацию и снижает риск рака кожи. Также известна как SPF, она — не опциональный этап ухода, а базовый, как чистка лица или увлажнение. Без неё даже самые дорогие сыворотки и кремы работают впустую — солнце разрушает коллаген, усиливает пигментацию и ускоряет появление морщин в два раза.
Многие думают, что SPF нужен только в жару или на пляже. Но ультрафиолет проникает через окна, облака и даже зимой. Кожа головы, пробор, шея, руки — всё это тоже требует защиты. В постах ниже вы найдёте, как правильно наносить SPF на кожу головы, чтобы избежать ожогов и пигментных пятен, и почему крем для глаз — это отдельная история. Кожа вокруг глаз тоньше в три раза, чем на лице, и без специального SPF она стареет быстрее, чем остальное лицо. Некоторые кремы для глаз содержат SPF, но большинство — нет. И если вы наносите только общий крем на лицо, а вокруг глаз — нет, вы рискуете получить не просто морщины, а устойчивую пигментацию.
Ещё одна частая ошибка — наносить SPF тонким слоем. Норма — 2 мг на квадратный сантиметр. На лицо это примерно чайная ложка. Большинство людей используют в три-пять раз меньше. Результат? Защита не 30, а всего 5-8 SPF. И ещё: SPF не работает 8 часов. Он разрушается под солнцем, от пота, при прикосновениях. Перенаносить нужно каждые 2-3 часа, особенно если вы на улице. И да — даже в пасмурный день.
Солнцезащита — это не про крем с белым следом. Это про технологии, которые работают: минеральные фильтры (оксид цинка, диоксид титана) для чувствительной кожи, химические — для ежедневного ношения под макияж. Некоторые средства сочетают SPF с ниацинамидом — он укрепляет барьер, а SPF защищает от дальнейшего повреждения. Другие — с гиалуроновой кислотой, чтобы не сушить кожу. И если вы используете кислоты или ретинол, SPF становится не просто важным — он критичен. Без него вы рискуете получить ожоги, шелушение и усугубить пигментацию.
В подборке ниже — всё, что вы должны знать о солнцезащите: как правильно сочетать её с кремом для глаз, где забывают наносить, какие средства действительно работают, и почему SPF на голову — это не миф, а необходимость. Нет больше оправданий. Защита — это не роскошь. Это ежедневная привычка, которая сохраняет кожу молодой, ровной и здоровой.
Фотостарение - это ускоренное старение кожи под действием солнца. 80% признаков старения вызваны не возрастом, а УФ-излучением. Узнайте, как UVA и UVB разрушают кожу, почему SPF нужен каждый день и как выбрать правильную защиту.
UVA и UVB лучи по-разному повреждают кожу: UVB вызывает ожоги, UVA - старение. Оба ведут к раку. Защита нужна ежедневно, даже в пасмурную погоду и в городе. Выбирайте кремы с широким спектром и SPF 30+.
После агрессивного пилинга кожа требует специального ухода: термальная вода, пантенол, церамиды и строгая солнцезащита. Ошибки - сдирание корочек, спирт, обычные кремы - приводят к рубцам и пигментации. Восстановление занимает до 3 месяцев.
